سلولیت چیست؟

سلولیت نام مجموعه ای از چربی ها است که به بافت همبند در زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب در ران ها ، معده و باسن (باسن) ظاهر می شود. سلولیت باعث می شود سطح پوست شما لکه دار و لکه دار به نظر برسد ، یا کمرنگ به نظر برسد.
چه کسی تأثیر می گذارد؟
سلولیت بر مردان و زنان تأثیر می گذارد. با این حال ، زنان سلولیت را با سرعت بسیار بیشتری نسبت به مردان دریافت می کنند.
این شرایط چقدر رایج است؟
سلولیت بسیار رایج است. بین 80 ٪ تا 90 ٪ از کل زنانی که بلوغ را پشت سر گذاشته اند ، سلولیت دارند. کمتر از 10 ٪ از مردان سلولیت دارند.
ژنتیک ، جنس ، سن ، میزان چربی روی بدن و ضخامت پوست شما تعیین می کند که سلولیت شما چقدر است و چقدر قابل مشاهده است. با افزایش سن ، پوست شما خاصیت ارتجاعی را از دست می دهد و می تواند ظاهر سلولیت را آشکارتر کند. افزایش وزن همچنین می تواند ظاهر سلولیت را برجسته تر کند.
اگرچه افراد مبتلا به چاقی سلولیت را تلفظ کرده اند ، اما برای افراد بسیار لاغر متوجه ظاهر سلولیت غیر معمول نیست.
سلولیت چگونه بر بدن من تأثیر می گذارد؟
سلولیت بر سلامت جسمی شما تأثیر نمی گذارد و ضرری ندارد. با این حال ، شما ممکن است دوست نداشته باشید که چگونه به نظر می رسد و آرزو می کنید آن را پنهان کنید.
آیا می توان از شر سلولیت خلاص شد؟
افراد با تمام شکل بدن سلولیت دارند. این طبیعی است ، اما به نظر می رسد به دلیل روشی که چربی به بافت همبند شما فشار می آورد ، کمرنگ یا کمرنگ به نظر می رسد. شما نمی توانید کاملاً از شر آن خلاص شوید ، اما روش هایی برای بهبود ظاهر آن وجود دارد.
چه چیزی از سلولیت خلاص می شود؟
ترکیبی از ورزش ، رژیم غذایی و درمانها می تواند ظاهر سلولیت را کاهش دهد.
جراحان زیبایی همچنین از انواع روشهای درمانی برای کاهش موقت سلولیت استفاده می کنند. این روشهای درمانی شامل:
ماساژ عمیق برای پف کردن پوست.
درمان موج صوتی برای تجزیه سلولیت با امواج صوتی.
درمان لیزر برای کمک به ضخیم شدن پوست.
لیپوساکشن برای از بین بردن چربی. با این حال ، این چربی عمیق است ، نه لزوما سلولیت.
مزوتراپی ، که در آن یک سوزن داروها را به سلولیت تزریق می کند.
درمان های آبگرم ، که می توانند به طور موقت سلولیت را کمتر مورد توجه قرار دهند.
انتشار دقیق بافت به کمک خلاء برای برش بافت و پر کردن پوست کمرنگ.
فرکانس رادیو ، سونوگرافی ، نور مادون قرمز یا پالس های شعاعی برای گرم کردن پوست.
آیا ورزش می تواند از سلولیت خلاص شود؟
ورزش می تواند به بهبود ظاهر سلولیت کمک کند. ورزش منظم باعث افزایش توده عضلانی شما می شود که سلولیت را صاف می کند. همچنین باعث افزایش جریان خون به مناطق خاصی از بدن شما می شود که باعث کاهش چربی می شود. فعالیت های زیر می تواند به بهبود ظاهر سلولیت شما کمک کند:
دویدن
دوچرخه سواری
آموزش مقاومت.
اگر سلولیت داشته باشم چه نمی توانم بخورم؟
اگر سلولیت دارید می توانید آنچه را که دوست دارید بخورید ، اما عادت های غذایی بد خطر ابتلا به سلولیت را افزایش می دهد. یک رژیم غذایی با کالری بالا که دارای بسیاری از کربوهیدرات ها ، چربی ها ، مواد نگهدارنده و نمک است ممکن است در ایجاد سلولیت بیشتر نقش داشته باشد.