سلولیت چیست؟

سلولیت نام مجموعه ای از چربی است که به بافت همبند زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب روی ران‌ها، شکم و باسن (باسن) ظاهر می‌شود. سلولیت باعث می شود که سطح پوست شما برآمده و چروکیده به نظر برسد یا گودی به نظر برسد.
چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
سلولیت مردان و زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، میزان سلولیت در زنان بسیار بیشتر از مردان است.
این وضعیت چقدر شایع است؟
سلولیت بسیار شایع است. بین 80 تا 90 درصد زنانی که دوران بلوغ را پشت سر گذاشته‌اند، سلولیت دارند. کمتر از 10 درصد مردان سلولیت دارند.
ژنتیک، جنسیت، سن، میزان چربی بدن و ضخامت پوست تعیین کننده میزان سلولیت و میزان قابل مشاهده بودن آن است. با افزایش سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می تواند ظاهر سلولیت را آشکارتر کند. افزایش وزن همچنین می تواند ظاهر سلولیت را برجسته تر کند.
اگرچه افراد چاق سلولیت مشخصی دارند، اما برای افراد بسیار لاغر غیرعادی نیست که متوجه ظاهر سلولیت شوند.
سلولیت چگونه بر بدن من تأثیر می گذارد؟
سلولیت بر سلامت جسمی کلی شما تأثیر نمی گذارد و آسیبی هم ندارد. با این حال، ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشید و بخواهید آن را پنهان کنید.
آیا می توان از شر سلولیت خلاص شد؟
افراد با هر فرم بدنی سلولیت دارند. طبیعی است، اما به دلیل فشار دادن چربی به بافت همبند، چروکیده یا فرورفته به نظر می رسد. شما نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید، اما راه هایی برای بهبود ظاهر آن وجود دارد.
چه چیزی از شر سلولیت خلاص می شود؟
ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و درمان می تواند ظاهر سلولیت را کاهش دهد.
جراحان زیبایی همچنین از روش های درمانی مختلفی برای کاهش موقت ظاهر سلولیت استفاده می کنند. این درمان ها عبارتند از:
ماساژ عمیق برای پف کردن پوست.
امواج صوتی برای از بین بردن سلولیت با امواج صوتی.
لیزر درمانی برای کمک به ضخیم شدن پوست.
لیپوساکشن برای از بین بردن چربی. با این حال، این چربی عمیق است، نه لزوما سلولیت.
مزوتراپی، که در آن یک سوزن دارو را به سلولیت تزریق می کند.
درمان های اسپا، که می تواند به طور موقت سلولیت را کمتر به چشم بیاورد.
آزادسازی دقیق بافت با کمک خلاء برای برش بافت و پر کردن پوست فرورفته.
فرکانس رادیویی، اولتراسوند، نور مادون قرمز یا پالس های شعاعی برای گرم کردن پوست.
آیا ورزش می تواند سلولیت را از بین ببرد؟
ورزش می تواند به بهبود ظاهر سلولیت کمک کند. ورزش منظم توده عضلانی شما را افزایش می دهد که باعث صاف شدن سلولیت می شود. همچنین جریان خون را در نواحی خاصی از بدن شما افزایش می دهد که باعث تسریع کاهش چربی می شود. فعالیت های زیر می تواند به بهبود ظاهر سلولیت شما کمک کند:
در حال دویدن
دوچرخه سواری.
آموزش مقاومتی
اگر سلولیت داشته باشم چه چیزی نمی توانم بخورم؟
اگر سلولیت دارید می توانید آنچه را که دوست دارید بخورید، اما عادات بد غذایی خطر ابتلا به سلولیت را افزایش می دهد. یک رژیم غذایی پرکالری که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات، چربی، مواد نگهدارنده و نمک است ممکن است به ایجاد سلولیت بیشتر کمک کند.